Navegando por
Etiqueta: pensamiento

La definición de uno mismo

La definición de uno mismo

La definición de uno mismo es una de las cosas que nos resultan más difíciles. A la pregunta de quiénes somos, da igual si es autoformulada o formulada por otros, solemos responder o respondernos con nuestro nombre, nuestra profesión, nuestras relaciones familiares o nuestro lugar de procedencia. Cuando advertimos a la persona interpelada sobre lo inadecuado de la respuesta porque no hemos preguntado por ninguno de los aspectos anteriores, lo habitual es que la reacción sea, primero, de desconcierto y…

Leer más Leer más

El pensamiento negativo

El pensamiento negativo

Lejos de ese mundo idílico y feliz que en los últimos años se ha puesto tan de moda y que, según los distintos predicadores de la religión de la felicidad, ha de mantenerse independientemente de cuales sean las circunstancias, lo cierto es que muchas personas, ante cualquier acontecimiento, tienden a pensar en negativo. No me estoy refiriendo a ser capaz de valorar los distintos aspectos de una situación, los positivos y los negativos, sino a cuestiones tales como pensar que…

Leer más Leer más

La resistencia al cambio

La resistencia al cambio

Una de las cosas más difíciles con las que nos encontramos en la vida es la de realizar cambios. Si no fuera así no nos escucharíamos y escucharíamos decir a otros lo que deberíamos hacer y no hacemos, lo que tendríamos que proponernos para hacer cualquier día de estos y vamos aplazando, o lo que nos cuesta llevar a cabo una tarea una vez que hemos decidido hacerla. Nos sentimos mal, incómodos o a disgusto pero preferimos seguir como estamos,…

Leer más Leer más

Las generalizaciones

Las generalizaciones

Fuente foto: unplash.com Tony Webster Siempre me pasa lo mismo; todo el mundo está mejor que yo; cada vez que intento algo me sale mal; no me apetece hacer nada ¿A que nos resulta familiar esa manera de hablar? Es posible que hayamos dicho alguna de esas frases y es muy probable que se las hayamos escuchado a otros. Las generalizaciones son distorsiones que nuestra mente hace sobre el mundo, las personas o las cosas. Todo, nada, siempre, nunca… Cada…

Leer más Leer más

¿Cómo influyen las creencias en nuestra vida?

¿Cómo influyen las creencias en nuestra vida?

Las creencias, aquello que creemos firmemente y que forma parte de nuestro pensamiento habitual, son como farolillos que nos van guiando en nuestra vida. Creemos que ser  demasiado confiados puede ponernos en una posición vulnerable o que si somos amables recibiremos a cambio el mismo trato, que todas las personas van a lo suyo o que somos negados para las matemáticas. Generamos creencias acerca de cualquier aspecto de nuestro mundo, tanto si se refiere a las cosas como a las…

Leer más Leer más